长生从古至今一直是人们关注的热门话题，即便是千古一帝秦始皇也终其一生试图长生，而到了现代。

  人们在饲养宠物时，总是会选择给雄性的宠物，这就让不少专家发现，似乎不少雄性动物在后，寿命都出现了明显的延长，那人类也是这样吗？

  在澳大利亚有一种叫袋鼩的小动物，到了繁殖季，雄性袋鼩就像是变成了“交配机器”，能连续十几个小时疯狂交配，但这根本不是享受，而是一场赌上生命的繁衍。

  在这种界限状态下，雄性袋鼩体内的睾丸素会迅速升高，免疫系统会受到抑制，等到交配期结束时，雄性袋鼩就会因为器官损伤等别的问题，直接失去生命

  所以通常雄性袋鼩只能活不到一年，而雌性却能活到三年，比雄性一倍还要多，那它们这么做到底是图什么？

  其实这就是刻在袋鼩基因里的生存策略，在资源有限的自然界，雄性必须用最快的方式，在最短的时间里，把自己的基因尽可能多地复制出去。

  至于雄性自己是死是活，就不好说了，甚至雄性早点死掉，还能给即将出生的后代省下一口吃的，这可能在我们听起来十分的冷血，但却是动物在大自然中生活多年的总结。

  动物的故事，可能大家听着离我们很远，但等我们把视线放到人类中，男性的身体里也有雄性激素和睾酮，它能让你肌肉发达，声音低沉，但它也有一定可能会拉低人类的寿命。

  科学家们在之前就发现，把雄性绵羊后，它们衰老的速度明显变慢，DNA层面的“衰老”都出现了延缓。

  牧民们可能不懂什么基因，但他们了解没了“蛋蛋”的公羊能多活一段时间，产更多的羊毛，活得也更久，这么说来难道“爷们儿”的代价，就是注定要“早早退场”吗？

  估计不少人在看到这儿，都心里一凉，莫非性生活就是在燃烧生命？但这恰恰是人类跳出动物宿命的关键。

  动物的交配，是季节性的、爆发式的、纯粹为了繁殖的“任务”，而人类早就没什么“繁殖期”了。

  我们没固定的发情期，性行为的意义也远超动物的繁衍需求，它成为了一种情感的交流，对人类来说，规律和谐的性生活，非但不是索命符，反而是健康良药。

  有研究表明一群中年男性十年，发现性生活频率更高的人，总死亡率和心血管病死亡率都明显更低，性行为仿佛成了一道健康的“护身符”。

  反过来长期缺乏性生活的男性，患上心血管疾病、慢性病甚至癌症的风险，都明显地增加的。所以大家也不用动物的逻辑吓唬自己。

  动物那是因为大自然环境，所导致进化成了那样，而我们人类并没有像他们那种，要为了繁衍，直接复出生命的“发情期”。

  既然换长寿的路子不可取，那真正的“长寿密码”究竟是什么？答案是别再跟自己的雄性激素较劲，而是学会跟自己的整个身体系统和平共处。

  你不是一只为了传递基因，需要在最短时间里完成交配的动物，而是一个人，与其纠结睾酮是好是坏，不如想想怎么规范自己的生活节奏。

  规律的运动、充足的睡眠、均衡的营养，这些老生常谈的话，都能让一个人的身体变得更健康而且既然男性普遍比女性寿命要低，那咱们就主动注意自己的身体健康情况，戒烟限酒，定期体检，控制好体重，别让中年油腻毁了你的健康根基。

  更重要的是呵护你的情绪，男人常常从小就被教育要坚强，但持续的压力和焦虑，对身体的损耗，不亚于任何病毒。

  学会倾诉培养一个能让你完全放松的爱好，建立社交圈子，这么多东西很可能比任何保健品都更能滋养你的生命。

  并且现在的不少年轻人生活都不规律，经常一玩就到凌晨，这对身体无疑也是不好的，并且要是第二天需要上班或者上学。

  那睡眠质量肯定就很差，这会导致出现人们第二天干什么都没精神，即便是中间睡了一小会，但想要完全恢复精神情况，也是很难的。

  所以大家在平常的生活中，一定要注意自己的生活节奏，让自己的身体尽可能保持在一个正常的状态，最后屏幕前的你对于保护自身健康，还有什么建议呢？欢迎各位在评论区说出自己的看法。